Shiatsu als Burnout Prävention

Es beginnt schleichend

Oft werden die ersten Symptome bei Burnout einfach übergangen, da man ja funktionieren muss und man sich in unserer heutigen Gesellschaft keine Schwäche leisten kann. 

Symptome wie Abgeschlagenheit, vermehrte Kopf- oder Rückenschmerzen oder auch zunehmende Infekte werden als „stressbedingt“  oft einfach ignoriert oder mit Medikamenten weggewischt. Man macht einfach weiter und rennt wie ein Hamster im Hamsterrad. Unruhezustände, schlechter Schlaf, Herzrasen und depressive Verstimmungen können Begleiterscheinungen sein. 

Am Ende steht ein totaler Überlastungs- und Erschöpfungszustand, der sich subjektiv auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene ausdrückt  und sich schleichend  und oft unbemerkt entwickelt. Der Hauptauslöser ist Stress, der nicht bewältigt werden kann. Dann geht nichts mehr.
 

Lassen Sie es nicht soweit kommen! 

Mit Shiatsu als Burnout-Prävention unterstütze ich Sie dabei, wieder Ihren Raum zu finden.  Regelmäßiges Shiatsu bringt:

• Gesteigerte Körperwahrnehmung
• Achtsamkeit im Umgang mit den eigenen Ressourcen
• Verbesserte Atmung
• Körperliche und geistige Entspannung
• Abnahme von Stressempfänglichkeit, Angstzuständen, Depression
• Verbesserte Abgrenzung
• Stärkung von Konzentration
• Stabilisierung des Blutdrucks
• Stärkung des Immunsystems

Shiatsu ist sehr gut als Ergänzung zu anderen Therapieformen wie z.B. Psychotherapie und vorüber gehende medikamentöse Therapie geeignet.  Ziel ist es, Ihre innere Kraft zu entwickeln, damit Sie wieder fest im Leben stehen.